Transforma tu salud, un plato a la vez.
¿Estás buscando estar más saludable, superar problemas de salud o simplemente sentirte con más energía? Entonces el reto 30 días plant based es para ti. Una dieta basada en plantas es la única que ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades como:
- Enfermedades cardíacas.
- Diabetes mellitus tipo 2.
- Accidentes cerebrovasculares.
- Sobrepso u obesidad.
- Algunos tipos de cáncer.
¿Para quién es el reto 30 días plant based?
Para toda persona que desee realizar una transición segura hacia una alimentación basada en plantas, ya sea total o parcial.
Para quienes tienen alguna condición crónica de salud y desean mejorar su calidad de vida a través de mejoras en su alimentación.
Para veganos o vegetarianos que buscan optimizar su alimentación y descubrir nuevas opciones.
¿Qué obtendrás con este reto?
- Curso en video: Lecciones diarias basadas en evidencia, impartidas por la Dra. Oriana González y el Ldo. Joel Bezold. Descubrirás los beneficios de una dieta basada en plantas, cómo integrarla en tu rutina y consejos para mantenerla a largo plazo.
2. Libro de cocina exclusivo:
Una colección de recetas deliciosas y sencillas, organizadas en tres semanas:
Semana 3: Cenas y snacks.
Semana 1: Desayunos y bebidas saludables.
Semana 2: Almuerzos y aderezos.
3. Acceso a una comunidad privada donde recibiràs:
Orientación diaria: Nuestro equipo estará contigo en cada paso del camino.
Apoyo constante: Conecta con otras personas que comparten tus metas.
Inspiración: Historias reales, consejos sobre preparación de alimentos y tips de compra.
4. Conocimiento para toda la vida:
Al finalizar el reto, tendrás las herramientas necesarias para implementar con éxito una alimentación basada en plantas, mejorando tu salud y tu calidad de vida.
Durante 30 días seguidos:
- Aprenderás los beneficios de una dieta basada en plantas y cómo adoptarla fácilmente.
- Encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre este estilo de alimentación.
- Descubrirás recetas deliciosas, rápidas y fáciles con un menú sugerido.
- Aumentarás tu ingesta de nutrientes esenciales como fibra y antioxidantes.
- Integrarás hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
- Te sentirás más energético y saludable.
- Obtendrás consejos y técnicas motivacionales para mantenerte en el camino.
- Aprenderás a continuar con tu alimentación basada en plantas de forma independiente.
¿Cuáles son los beneficios del reto 30 días plant based?
- Cambia tus hábitos alimenticios… ¡de por vida!
- Pierde peso, mejora tu salud y siéntete increíble.
- Ayuda al medio ambiente adoptando una dieta sostenible.
- Aumenta la ingesta de nutrientes esenciales como fibra y antioxidantes.
¡Regístrate ahora!
La diversión comienza el lunes 12 de enero. ¡Tendremos tiempo para que te prepares, abastezcas tu cocina y te conectes con tus nuevos amigos en nuestra comunidad!
¡Dale a tu salud el impulso que necesita y únete al Reto Plant-Based hoy!