Categoría: Alimentación basada en plantas
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Descubre los múltiples beneficios de adoptar una dieta vegana o basada en plantas. Desde mejorar tu salud y perder peso hasta reducir tu huella de carbono y ahorrar dinero.
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Descubre cómo dar tus primeros pasos hacia una dieta basada en plantas o vegana saludable, con estos consejos prácticos y sencillos.
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Descubre por qué los lácteos modernos pueden ser perjudiciales para tu salud y explora alternativas vegetales. Aprende sobre la caseína, los problemas de producción y cómo mejorar tu dieta con opciones saludables.
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Descubre cómo optimizar una alimentación basada en plantas o vegana para asegurarte de que no te falte ningún nutriente esencial. Aprende los mejores consejos y estrategias para mantenerte saludable y nutrido.
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Descubre qué es la vitamina D, dónde encontrarla y por qué es vital para tu salud. Aprende cómo obtenerla de alimentos y exposición solar para prevenir deficiencias.
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Las semillas de sésamo o ajonjolí son una buena fuente de calcio, ideal para las personas que no consumen lácteos y desean obtener este importante mineral de fuentes vegetales. Descubre 3 maneras deliciosas de aprovechar todos los beneficios de esta semilla exotica.
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Si estás considerando adoptar una dieta vegana o vegetariana, es fundamental prestar atención a los siguientes errores que solemos identificar en consulta. Evitar estos errores te ayudará a mantener y mejorar tu salud.
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Descubre como una alimentación basada en plantas puede ayudarte a mejorar tu salud y vitalidad de manera natural.