Categoría: Estilo de vida saludable
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¿Te imaginas mejorar tu salud y ponerte en forma bailando al ritmo de tu música favorita? ¡Es posible! Y el Zumba lo confirma, con miles de personas que ya lo practican y disfrutan de sus ventajas. Quédate para descubrir por qué el Zumba es mucho más que un baile y cómo puedes comenzar a disfrutar…
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¿Sabías que puedes lavar tu cabello sin necesidad de usar champú comercial y con ingredientes que probablemente ya tienes en la cocina? Así es, hoy te enseñaremos cómo lavar el cabello con bicarbonato y vinagre, una técnica completamente natural que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Si estás buscando una alternativa más saludable…
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¿Sabías que algo tan simple como una caída podría llevarte a una fractura si no cuidas tus huesos? Combatir la osteoporosis no es solo cosa de abuelitos, es una preocupación para todas las edades. Si te encuentras en tus 20, 30 o incluso 40 años, este es el momento perfecto para tomar acción y asegurarte…
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¿Te imaginas llegar a los 100 años, pero no de cualquier forma, sino sintiéndote tan activo y saludable como cuando tenías 30 años? Bueno, esto no es solo un sueño imposible; es una realidad para las personas que viven en las llamadas «zonas azules«. En estos lugares del mundo, la longevidad y la calidad de…
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