Si has decidido dejar de consumir carnes, lácteos y huevos, o estás considerando hacerlo, es normal tener dudas sobre cómo asegurarte de obtener todos los nutrientes que necesitas para mantenerte saludable. Pero no te preocupes, no es nada complicado; solo necesitas aprender a combinar correctamente los diferentes grupos de alimentos de origen vegetal. Para hacertelo…
Descubre cómo preparar leche dorada. Conoce sus beneficios y mejora tu salud mientras disfrutas de su sabor único.
Descubre cómo una dieta basada en plantas puede prevenir infartos. Aprende sobre los alimentos clave que reducen el colesterol y mejoran la salud cardiovascular. ¡Transforma tu dieta hoy y protege tu corazón!
Descubre los múltiples beneficios de adoptar una dieta vegana o basada en plantas. Desde mejorar tu salud y perder peso hasta reducir tu huella de carbono y ahorrar dinero.
Descubre las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3 y obtén todos sus beneficios sin necesidad de consumir pescado.
Descubre cómo preparar un delicioso y saludable sándwich de «Garbatún», una alternativa vegana al atún hecha con garbanzos, perfecta para almuerzos y cenas frescas y fáciles de hacer.
Entrena en casa y diviértete con Bailonga Fitness, tu gimnasio virtual con más de 600 rutinas de ejercicio. ¡Descubre la forma más divertida de mantenerte en forma sin salir de casa!
Descubre cómo dar tus primeros pasos hacia una dieta basada en plantas o vegana saludable, con estos consejos prácticos y sencillos.
Descubre las mejores leches vegetales y sus beneficios para la salud. Aprende cómo elegir la opción adecuada para ti y cómo estas alternativas a la leche de vaca pueden mejorar tu bienestar y sostenibilidad ambiental.
Descubre por qué los lácteos modernos pueden ser perjudiciales para tu salud y explora alternativas vegetales. Aprende sobre la caseína, los problemas de producción y cómo mejorar tu dieta con opciones saludables.